Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 140,07g | Kolh.: 174,77g.
Frukost: Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Банан, Snickers Сникерс, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ветчина, Сыр Гауда. Lunch: Оливковое Масло, Subway Саб с Тунцом. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, МакКофе Макарони, Морковь, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Snacks/Annat: Молочный Гостинец Творог 4%, Good Food Инжир Сушеный, Плавленный Сыр, Яблоко, Йогурт Термостатный, Творог 4%, Горький Шоколад 85%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|