|
1381日目
週末の朝は重いですね
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 77,78g | Kolh.: 162,33g.
Lunch: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 昆布, ニンジン. Middag: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, コストコ ロティサリーチキン, ぶなしめじ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|