maşallah sen yaparsın sen aslansın 🙂
17 maj 24 av medlem: AslanBey26
|
ahahjshahaha teveccuhunuz aslan bey aslan olan sizsiniz
|
Teşekkürler 🙂 Hayırlı geceler
17 maj 24 av medlem: AslanBey26
|
maşallah devamı gelir inşallah nasıl gitti
17 maj 24 av medlem: sümeyye3093
|
sumeyye hanim, bi zorlandigim donem oldu ama o direnc donemini atlattiktan sonra az ve dengeli beslenme aliskanligim iyice oturdu artik. hic zorlanmiyorum hatta aksine enerji seviyem artti stresim azaldi. desteginiz icin tesekkurler basarilar diliyorum size💗
|
merhaba kac kalorı alıyorsunuz acaba
11 sep 24 av medlem: e.elma
|
157yim 1000-1100 civari aliyorum
|
bazen daha az aldigim da oluyo
|
teşekkür ederım nerden hesapladınız acaba
14 sep 24 av medlem: e.elma
|
uzun suredir buradan hesapliyorum
|
internetten BMRnize bakip 200 cikarim ideal kalori aliminizi bulabilirsiniz
|