Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 55,96g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Sunbelle Blackberries, Banana, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Meijer Lite Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Lucerne Colby & Monterey Jack Cheese Slices, Green Cabbage, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|