Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 214,28g | Kolh.: 85,64g.
Frukost: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Flan choco, Monoprix Bio Flocons d'avoine Complets, Bulk Powders Collagen & Vitamin C Powder, Nu3 Graines de Chia, Bjorg Coco sans Sucres, Monoprix Gourmet Skyr Nature, Reflex Micellar Casein. Lunch: Oeuf, Mâche, Yoplait Skyr 0%, Florette Carotte, Chou Blanc, Betterave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . Middag: Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Lidl Fraises Congelées, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Cheese cake Oat red. Snacks/Annat: Reflex Micellar Casein, Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Reflex Micellar Casein, Mavrommatis Yaourt Grec 2%, Bulk Powders Whey Isolate Vanille, Bjorg Coco sans Sucres, Yoplait Skyr 0%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|