Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
52,3 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 83,07g | Kolh.: 280,02g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Apricots, Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Dressage riding - 45 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|