Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 32,70g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Кофе. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Лента Шампиньоны Маринованные, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Кефир 1%, Финик, Зеленый Горошек. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|