Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 71,68g | Prot: 92,79g | Kolh.: 162,10g.
Frukost: Mani King Pasta de Mani Crunchy, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Huevo (Entero), Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Lunch: Sal, Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Tregar Queso Blanco Light, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Hileret Edulcorante, Extracto de Vainilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Morixe Avena Instantánea, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Trigo Integral. Snacks/Annat: Mousse de Chocolate, Mandarina. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ 's vikthistorik
|