Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
74,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3558 kcal
|
Fett: 131,23g | Prot: 221,55g | Kolh.: 222,45g.
Frukost: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Lunch: Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread. Middag: Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Turkey Burgers, Johnsonville Chipotle Monterey Jack Cheese Chicken Sausage. Snacks/Annat: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Magic Hat #9, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|