Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 55,85g | Kolh.: 82,16g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Doritos Nacho Cheese, Whole Wheat Tortilla, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Middag: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Lindt Swiss Classic. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|