Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 16,21g | Kolh.: 109,09g.
Middag: Bouillon de Boeuf, Tomates, Huile de Tournesol, Viande, Bananes, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|