Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 29,67g | Prot: 67,27g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной, Приготовленный Яичный Белок, Активия Питьевая Злаки. Middag: Mote Matrix Protein Shake Coconut . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|