Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 71,92g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Капучино, Пирог со Шпинатом, Санта Бремор Печень Трески, Гуакамоле, Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Middag: Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Мягкая Белая Булка, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|