Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2314 kcal
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Fett: 82,14g | Prot: 151,74g | Kolh.: 245,20g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, U Miel de Fleurs, Cora Biscottes sans Sel. Lunch: Courtepaille Sauce Béarnaise, Fleury Michon Surimi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leader Price Tomme des Pyrénées, Pain Multigrain, Pamplemousse, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile, Picard Dos de Cabillaud, Leader Price Haricots Rouges. Middag: Poulain Noir Extra, Pomme, Connétable Sardines à la Tomate, Tamara Confiture Rhubarbe, Lidl Yaourt à la Grecque, Casino Tomme Noire des Pyrénées, Miel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Tomates, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Leader Price Miettes de Thon à la Tomate. mer...
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3223 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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