Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 85,02g | Kolh.: 271,85g.
Frukost: 吉野家 牛丼 並. Lunch: セブンイレブン 納豆, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）. Middag: ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. Snacks/Annat: あられ, 赤城乳業 ガリガリ君 グレープフルーツ, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 大正製薬 リポビタンＤ. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|