Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
101,2 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 103,88g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Хладокомбинат Мацони со Сливками 8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Толстолобик, Борщ. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Помидоры, Перекресток Перец Фаршированный. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|