Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2011:
|
1074 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 46,91g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: Tea (Brewed), No Calorie Sweetener, Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. Lunch: Cooked Summer Squash. Middag: Premium Chunk Chicken Breast, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Elbow Macaroni. Snacks/Annat: banana muffin, Jalapeno Pretzel. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|