Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 188,48g | Kolh.: 231,73g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Националь Булгур, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Big Bon Big Bon Курица Сальса, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|