Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 65,62g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Sawi Putih, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea amalia 's vikthistorik
|