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hoy fui a pesarme y me entristeci mucho, he abandonado la dieta y el ejercicio desde que entre a trabajar y hoy me di cuenta que ya subi lo que me tarde en bajar un año :C
sin embargo me siento con la motivacion para volver a empazar y creer que si ya lo hice una vez puedo lograrlo de nuevo
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72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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812 kcal
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Fett: 30,17g | Prot: 39,06g | Kolh.: 95,91g.
Frukost: Paleta, Chilito Sirilo Chilito, Preendulzado con Café y Azúcar, Té Endulzados con Azúcar, Concha, FUD Salchicha de Pavo (50g), Torta de Milanesa. mer...
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2022 kcal
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Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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