Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 45,64g | Kolh.: 216,96g.
Frukost: İzmir Bomba, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kandil Simidi, Su Böreği, Toz Şeker, Dost Yarım Yağlı Süt, Feast Dondurulmuş Çilek , Doğa Yulaf Ezmesi . Snacks/Annat: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Duscha - 25 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esinaksoy13 's vikthistorik
|