Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 150,09g | Prot: 57,70g | Kolh.: 346,18g.
Frukost: Elma, Pişmiş Kuru Nohut, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Talya Çörek Otu Yağı. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Middag: Fıstıklı Sarma, Lokma Tatlısı, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Marul, Roka (Roket), Karışık Yeşil Salata, Su. mer...
|
Tappar 22,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|