Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
92,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 88,93g | Kolh.: 194,73g.
Frukost: Karışık Yeşil Salata, Nohut, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hibiskus Çayı, Bal. Middag: Kıymalı Makarna. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Träning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|