Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 93,22g | Kolh.: 74,26g.
Frukost: Творожная Запеканка, Простоквашино Творог Обезжиреный, Клубника. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощная Запеканка, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Middag: АТАК Баклажаны, Каждый День Морской Коктейль, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|