|
Oops, not sure what happened here. I'll have to fix this. A bit of a surprise I must say. We'll work on it and move on.
|
65,0 kg
Tappat hittills: 57,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2011:
|
1136 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 82,38g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: watermelon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bacon. Lunch: Beef Dinner Franks. Middag: mashed potatoes, Fried Pork Chop. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Wii - 18 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|