Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 106,07g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Swift Morango Congelado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Tomates, Carne de Panela, Arroz Integral. Middag: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Pão Mandi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|