Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2011
|
81,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2011:
|
1462 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 123,89g | Kolh.: 24,02g.
Frukost: Carb Balance Tortillas, Country Style Pork Sausage, Cherry Tomatoes, Egg, Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Sharp Cheddar Cheese Stick. Middag: Sharp Cheddar Cheese Stick, Mushrooms, Beef Steak, Green Beans, Lettuce. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Körning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|