Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 118,08g | Kolh.: 57,33g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tomatoes, ABC Minyak Wijen, SuperIndo Udang Kupas, SuperIndo Mentimun, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Dada Ayam. Middag: Spaghetti Bolognese. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|