Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
2064 kcal
|
Fett: 111,91g | Prot: 65,73g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели, Начос с Сыром, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком , Батон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|