Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 164,55g | Kolh.: 136,15g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Clara de Ovo, Ovo, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura. Lunch: Aipim (Cozido), Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure, Patinho. Middag: Ovo, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|