Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 103,47g | Prot: 114,85g | Kolh.: 91,67g.
Frukost: Капучино NESPRESSO, Dr.Nature Гречишные Хлебцы , Selga SAUSMAIZĪTES, Грудка Индейки. Efter frukost: Pilos Biezpiena Krēms Bez Piedevām, Baltais Сметана 12%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Lazdona Tīrkultūra, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Банан, Голубика, Клубника. Middag: Джекфрут, Смешанные Орехи. Efter middag: Rēzeknes Gaļas Kombināts Reāls Cīsiņš, Talsu Ritulis Zaļais, Грудка Индейки, Хамон. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|