Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2011
|
113,9 kg
Tappat hittills: 84,4 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2011:
|
1026 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 69,10g | Kolh.: 86,07g.
Frukost: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Pork Ribs. Snacks/Annat: Golden Oreo, Original Beef Jerky. mer...
|
|
3287 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|