Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 65,04g | Kolh.: 10,66g.
Frukost: Norrmejerier Norrlandsost, Café. Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree. Middag: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arla Herrgårdsost 28%, ICA Selection Fikonmarmelad, Arla Keso Mellanmål Cashewnöt, Ananas, Apelsin & Papaya. Snacks/Annat: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|