Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 75,87g | Kolh.: 489,62g.
Frukost: Da Colônia Pé de Moça (45g), Caqui, Club Social Original , Tâmara. Lunch: Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Middag: Fini Tubes Morango Azedinho, Princesa Biscoitos Sortidos, Piraquê Leite Maltado, Tâmara, Turma da Mônica Maçã (135g), Fruittella Bala. Snacks/Annat: Da Colônia Mariola Zero, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Bacio di Latte Pistacchio, Fruittella Bala, Caqui, Psyllium, Pão Italiano, Hortifruti Salada de Frutas. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trappmaskin - 25 minuter, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|