Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 52,01g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Peras, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Cebolas Doces, Cenouras Cozidas, Ocean Sea Choco Limpo, Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Efter lunch: Maçãs Fuji. Middag: Lulas Estufadas, Cebolas Doces, Alface, Azeite, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|