Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 51,30g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Чай с Сахаром, Яшкино Крекер с Сыром, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Middag: Банан, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Микс, Богдаша Коктейль Мороженое со Вкусом Клубничного Пломбира . mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|