Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 32,88g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Zimt, Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Äpfel, Alnatura Hafermilch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfelessig, Schnittlauch, Zitronensaft, Äpfel, Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Sojasoße. Lunch: REWE Bio Maiswaffeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Seeberger Paranusskerne. Middag: Salz, San Fabio Gnocci, Olivenöl, Knoblauch, Petersilie, Schafskäse, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|