Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 89,86g | Kolh.: 82,69g.
Frukost: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Домашкино Молоко 3,2%, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Моя Цена Сметана 15%, Dr. Oetker Ванилин, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Мистраль Манка, Prebio Sweet Подсластитеaль, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Моя Цена Сметана 15%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила с Черешней, Соль, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сарепта Мука Пшеничная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжаночка Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Овсяные Отруби, Морковь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|