Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 107,45g | Kolh.: 185,39g.
Frukost: Круглый Год Крабовые Палочки , Vitateka Аскорбинка, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Мастер Сушеное Манго, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Петрушка, Spilva Соус Болоньез, Макфа Спагетти Отварные, Чеснок, Лук, Растительное Масло, ЯНТА Фарш Говяжий. Lunch: Сушеное Манго, Провансаль Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Махеевъ Горчица Русская, Петровский Хлеб Эстонский, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Петрушка, Куриная Грудка Вареная, Борщ Вегетарианский, Круглый Год Крабовые Палочки . Middag: Ашан Цукаты , Ого Мюсли Классические Фруктовые , Махеевъ Джем Клубничный, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Макфа Макароны Отварные, Макфа Спагетти Отварные, Чеснок, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Огурец, Банан, Махеевъ Джем Апельсиновый, Петровский Хлеб Эстонский. Snacks/Annat: Бахетле Пасха Творожная, Мак, Сахар, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Рахат Карамель Сладкий Холодок, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Петровский Хлеб Эстонский, Ашан Цукаты, Редис, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Растительное Масло, Лента Коктейль из Морепродуктов, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|