Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 116,22g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Магнит Грейпфрут , Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бегемаг Кабачки Фаршированные. Middag: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|