Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
66,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 117,10g | Kolh.: 129,58g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Toasted Bread, Cooked Egg White, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Carnation Evaporated Milk, Carnation Evaporated Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix). Lunch: Gouda or Edam Cheese, Harvest Stone Organic Sprouted Quinoa Crackers, Frito-Lay Sunflower Seeds in Shell, Archer Farms Fuji Apples, America's Choice Natural Almonds. Middag: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Western Family Vegetable & Noodle Stir Fry, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Feet. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|