Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
111,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 95,58g | Prot: 280,71g | Kolh.: 347,10g.
Frukost: Черника, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Harry's Хлеб Тостовый, Сыробогатов Творожный Сыр. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной, Гречка, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати. Middag: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Протеин Ump, FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Merci Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|