Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 72,67g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Sour Cream, Sargento Light Ricotta Cheese, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gruyere Cheese, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: TGI Friday's Cheddar Cheese Jalapeno Poppers, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Annat: Vegetable Tempura, Blueberries, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Equal Equal. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|