Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
123,3 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 188,68g | Kolh.: 215,46g.
Frukost: Sakura Shoyu Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Linea Adoçante Líquido, Nescafé Tradicional, Elegê Leite Desnatado, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Light. Lunch: Maçã, Royal Gelatina, Sol Gelatina de Uva, Arma Zen Farelo de Trigo, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Alface, Repolho Verde Cozido. Middag: Ponkan, Sakura Shoyu Tradicional, Bauducco Torrada Multi Grãos, Tomates, Vigor Requeijão Light, Arma Zen Farelo de Trigo, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Annat: Cafezinho, DIA Biscoito Amanteigado com Gotas de Chocolate, DIA Biscoito Amanteigado com Gotas de Chocolate, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Marilan Magic Toast Multi Cereais, Banana Prata. mer...
|
|
3729 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
02 jul 15 av medlem: rogerpaixao
|
02 jul 15 av medlem: Luana Araújo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|