Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 42,87g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal. Lunch: Copacol Batata Rustica, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Linguiça Cuiabana. Middag: Melão, Mamão Formosa. Snacks/Annat: Esfiha de Frango com Requeijão, Danette , Mamão Formosa. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|