Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 50,42g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: 7-11 四季鮮果芭樂袋, 全聯 WE SWEET 卡士達餐包. Lunch: 手信坊 麻吉燒, 橘子, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）. Middag: 蘋果（去皮）, 白菜湯, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 哈肯舖 鹽之花可頌. Snacks/Annat: 奶油車輪餅, 全家 巴斯克起司蛋糕. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|