Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 47,53g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fellas Vegan Protein Bar Peanut Butter , Çilek, Yeşil Erik. Middag: Şehriyeli Pilav, Karpuz, Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Yayla Çorbası, Et Haşlama. Snacks/Annat: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|