Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 65,27g | Kolh.: 72,51g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|