Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 78,03g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Bakso Ikan, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Nasi Liwet, Manisan, Pisang Keju, Piscok, Ikan Tuna, Bakso Ikan, Tempe Orek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|