Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3532 kcal
|
Fett: 167,83g | Prot: 189,09g | Kolh.: 333,43g.
Frukost: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Zeytin, Uğurlu Süt Tulum Peyniri Tulum Peyniri, Bahçıvan Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Maydanoz, Dereotu, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Ayva, Wefood Keçiboynuzu Unu, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru İncir, Gün Kurusu, Badem, Fındık, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği. Efter frukost: Nescafe Sade, Alpro Hazelnut. Lunch: Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. Efter lunch: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt . Middag: Mercimek Çorbası, İHE Kepekli Grissini, Mis Labne, Zeytinyağlı Kabak, Bezelye Zeytinyağlı Bezelye, Migros Light Ton Balığı . Snacks/Annat: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yer Fıstığı, Antep Fıstığı. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|